小编是94年的妹子，青春时期不长痘，但是到了20岁开始经常熬夜加班，还有小编超爱吃辛辣类的刺激性食物，于是和大部分人一样惨遭痘君的“毁容”。在那段期间，朋友推荐过的各种神器功效的祛痘产品我都买过也用过，痘痘消了，痘印留着，一个个印子只能靠化妆品遮盖，但是长期以往皮肤状态就更差了，后面我调整了自己的饮食状态，不喜欢吃的蔬菜多吃点，喜欢吃的辛辣类刺激性食物都让我戒了，每天强迫自己要喝一大瓶保温瓶的水，禁止去喝外面的饮料奶茶类，强迫自己要勤锻炼，每天照着健身达人教的健身操做，一开始很累，后面慢慢习惯了。总归一句就是饮食状况要自己节制，然后争取每天早睡早起，我一般会设提醒闹钟10点半就睡觉！坚决远离关灯还玩手机的习惯，为了美，必须坚持！每天早上空腹一定要先喝一杯温开水，有助于排毒。敷面膜最好的时间是晚上睡前半个小时敷我感觉挺见效的，因为晚上清洁完皮肤需要给它注入营养水分，早上的话我都是用清温水洗脸，一年四季不要用太冷的水也不可用太热的水，对皮肤会有伤害，我们的皮肤是很脆弱的。配合运动排汗身心都会有舒畅感。不容易感冒生病。最后希望看到这篇分享的文章能对你们有帮助。
方法/步骤
1
最主要的一点是面膜没有停（说到面膜，市面上的面膜大多花样百出，但是姐不吃这套，我只看纯补水的面膜，比如韩国的SNP燕窝面膜，很多博主很多网红都在推，包括我貌美如花的堂姐也十分偏爱，我就买那款。或者是那个水库面膜也是不错的
2
再来就是那个紫苏水，日本牌子的，去闭口粉刺抑制痘痘还是挺有效的，缩毛孔倒是没什么成效。就是价格高了点，用化妆棉沾湿敷在患处消耗也挺大，其实我心疼~
3
随时备着一瓶喷雾，那个理肤泉还有雅漾的都是挺不错的，个人觉得理肤泉会更好用。理肤泉的牌子应该有很多人用，我就不详细的说了。她家的其它产品我没用过，不过喷雾是真的不错，很细腻很清爽，敏感肌也可以用。另外还有一个小用处就是粉扑可以用喷雾喷一下再上妆，不会浮粉。个人尝试过还是挺好的。
注意事项
1
长痘痘切忌不要吃辛辣刺激性的食物，也不要沾酱油醋类。
2
切记要调整好自己的睡眠状态，少熬夜，一天最好喝够八杯水。
3
重要的事情说三遍！！！面膜不要停！面膜不要停！面膜不要停！只要补水就够了
4
最后坚持适当的运动有助于养颜有益于健康
上一篇：怎样存款最划算
下一篇：啤酒鸭炖白萝卜的做法