营养甜甜米糊

将小米一大勺倒入豆浆机。

将燕麦倒入豆浆机。生燕麦或者熟燕麦都可以。

莲子6颗。不要放太多，那样营养会失衡。

加入大米。50克左右。

用清水轻轻冲洗准备好的食材。不需要用手去搓。

食材冲洗好后，加入500ml的水。然后豆浆机就可以启动了。

20分钟后，营养米糊糊就打好了。然后加上一勺糖。这样一碗营养甜甜米糊就做好了。