12-18个月的宝宝可以吃鲜蔬鸡肉饼,下面小编介绍一下做法
方法/步骤
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第一步:准备食材。鸡肉糜50g,豆腐30g,鸡蛋20g,橄榄油15ml,胡萝卜20g,芦笋20g,洋葱45g
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第二步:将芦笋、胡萝卜和适量的水放入硅胶耐热蒸盒中,用微波炉500w加热2分钟
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第三步:将洋葱和橄榄油放入硅胶耐热蒸盒中,用微波炉500w加热2分钟
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第四步:将豆腐用吸水巾吸水放入碗中,再将鸡肉糜和鸡蛋放进去,用手将它们搅在一起。再将洋葱、胡萝卜和芦笋放进去,用手搅拌均匀,然后捏成一团一团的
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第五步:将橄榄油放进平底锅中,将成团的鲜蔬鸡肉饼放进去煎熟即可
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