鱿鱼营养丰富,人人都爱吃它!鱿鱼的做法也挺多,炒的、烤的、冰镇的等等。今天我家来做个烤的,香香的。。。
食材
1
鱿鱼 2条
2
黄豆酱 适量
3
蒜头 适量
4
姜 适量
5
酱油 适量
6
孜然粉 适量适量
7
红椒粉 适量
8
蚝油 适量
9
食盐 适量
10
料酒 适量
11
芝麻 适量
方法/步骤
1
准备好食材。
2
鱿鱼洗干净后,切小块。
3
鱿鱼用蚝油、姜蒜、黄豆酱、酱油、料酒进行调味,搅拌均匀后腌制1个小时左右。
4
在烤盘上放上锡纸。
5
再把腌制好的鱿鱼块放进烤盘里。
6
烤箱220度预热。预热好后,放进鱿鱼烤至20分钟左右。
7
在最后5分钟,把鱿鱼拿出刷上蜂蜜。再放回烤箱烤至熟。
8
烤好后,撒上孜然粉、红椒粉、芝麻即可。
注意事项
不喜欢辣的可以不放红椒粉。
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