秋月:杨老师你好,我能问你几个问题吗杨永龙:你说秋月:我上课犯困下课就精神了怎么办杨永龙:晚上睡眠时间够吗秋月:有点不够杨永龙:晚上睡眠至少六个小时以上,中午睡眠半个小时以上,这是必须的秋月:可是老是感觉不够,达到了但感觉累杨永龙:注意在饮食营养上调节,多吃蛋白质含量高的食品,多吃蔬菜补充人体每日所需的维生素。除此之外,要在课前学会预习,带着问题进课堂,当你做到了带着问题进课堂,那么为了解决自己所带的问题自然也就会抗拒打瞌睡秋月:哦,现在换老师了,兴趣没那么浓了,上课有时也就不想听了杨永龙:这需要搞清楚学习是为自己的,无论是什么样的老师,我们都不是给老师学的秋月:感觉现在的老师不如以前的老师杨永龙:虽然不如以前的老师那么好,但知识水平肯定是比我们高的,所以我们要积极地去适应老师秋月:恩杨永龙:当我们以积极的心态去适应老师,同时也在适应老师的过程中发现老师讲课的特点,那么我们顺着老师讲课的特点去预习,那么我们也就会觉得老师讲得很好秋月:哦,谢谢老师啊杨永龙:如果被动的等待老师来适应我们,那么我们就会在等待的过程中失去学习的兴趣,这就会让我们损失更多秋月:慢慢来吧杨永龙:“思想决定心态,心态决定行为,行为决定习惯,习惯决定命运”的道理就在于此秋月:哦杨永龙:所以我们一定要以积极的行动让自己的学习变得更好秋月:恩杨永龙:我想你是一个聪明的孩子,你一定会以实际行动让自己得到更大的发展与提升的秋月:恩,我会加油的,谢谢老师!