沉香，又名[沉水香]、[水沉香]，古代常说的[沉檀龙麝]之[沉]就是指沉香。沉香是自然界极为稀少、极为珍贵的香料资源，也是中国古来沿用历史非常久远的传统名贵药材。其原料珍惜，香气高雅，取得困难，自古即被列为众香之首。沉香并不是一种香木（会香的木头），而是一类特殊香树[结]出的香，沁合了油脂（树脂）成分和木质成分的固态凝聚物。
方法/步骤
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根据[台湾行政学院卫生署中医药委员会]所公布的文件，沉香主治：心腹痛，呕吐呃逆，大肠气滞，腰膝虚冷，胸膈痞塞。气温中，降逆平喘，補命门，墜痰涎，行气不伤气，温中不助火。
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日本的知名成药[救心安神丸]，在其配方中即含有棋楠的成份。明代李时珍的《本草纲目》明确记述了沉香的功效：[去恶气，清人神，理诸气调中，補五脏，止喘化痰，暖胃温脾，通气定痛。]《本草述》中记载比较了木香、丁香、檀香、沉香，认为诸香皆不得如沉香之功能。
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品香时，收视反听，决处凝神，能使精神和心灵得到慰藉和安定，在养生上可定心静神促进脑内啡分泌，提升为旺盛之生命力延缓老化和衰老。沉香属性温和，有降气之功无破气之害，其黄酮素、黄烷酮能活化酵素，防止酸化作用，减少游离基之产生，提升免疫机能，唤醒体内的治疗力和再生力。
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特别是晚上睡觉之前点一支沉香，有助于放松身躯、呵护安抚情绪，防预失眠，安神效果极佳