茶起源于中国，它是由茶树植物叶或芽制作的饮品，同时也是纯天然的饮品，承载了天地之间的精华，与自然造物的神奇。茶在我国很早就有了认识和利用，有文字记载，我们的祖先在三千多年前已经开始栽培和种植茶叶树。作为传承千年的饮食文化，那么喝茶对我们有什么样的好处呢？
方法/步骤
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生津止渴、提神醒脑。唐茶经有载，“茶之为饮，发乎神农氏。”有人认为茶是神农在野外以釜锅煮水时，刚好有几片叶子飘进锅中，煮好的水，其色微黄，喝入口中生津止渴、提神醒脑。......一口茶入口，解渴醒身，神清气爽，我们不得不赞叹茶叶生津止渴、提神醒脑的魅力。
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消食去腻、降火明目。我们如果吃侧躲辞的油腻了，或者是饱饱的，会不会想好好的喝一杯热乎乎的新茶呢？而喝完之后，会不会感觉到十分的清爽舒服呢？......《本草纲目》曰：“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。火为百病，火降则上清矣。然火有五次，有虚实。苦少壮胃健之人，心肺脾胃之火多盛，故与茶相宜。”
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宁心除烦。当我们工作劳累的时候，当我们心情烦躁的时候，当我们有些事想不通的时候......我们去找个地方静一静......然后泡一杯茶......这种感觉与体会......非常值得我们拥有......
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清暑解毒。炎炎夏日，我们喝一杯清茶......古时赶路的有茶棚，喝上一碗，消暑解渴。近代有大茶馆，吃饱喝足，去饮茶，夏日已不炎。现代更是举世闻名，饮茶已经成为不同人种的养生之道。
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抗癌与美容。茶中含有的茶多酚艳霜，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断盯耕亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。
注意事项
喝茶、饮茶、品茶。人生、你、我、他......