有什么方法可以让近视的眼睛变有神？

看打乒乓球练灵活度。人在一个网的中间，头不动，眼神看乒乓球转，很快速的转，练这种眼神灵活，或者上下转，或者左右，对眼神都可以。

早睡早起，晚上10点左右睡觉，因为晚上11-1点这个时间是肝排毒时间，肝开窍于目，肝好不好直接就会显现在眼部。有好多人都搞反了，晚上熬夜，白天起不来，把生物钟完全颠倒。长年累月，眼袋、黑眼圈都出来了，这样的眼睛哪来的神？

练眼神，选一样你最爱的物品，瞪圆眼睛，眼神集中，注意，一定要全神贯注的盯，并且想像这个物品全世界只有一件，每次盯5-15分钟左右。久而久之，你望人的时候就会有条件反射，眼神集中，给人“触电”感觉。

学会控制眼周肌肉，有意识地控制支撑眼皮的提上睑肌向上发力。在练习眼神之前，第一步是要改掉用额头发力的坏习惯，学会用眼周肌肉发力，改善和延缓眼周下垂衰老。

多眨眼（眨眼能锻炼眼部肌肉，也能促使泪液分泌，保持眼球湿润），我们打开轻音乐，深呼吸，睁眼2s→闭眼2s→挤眼2s→闭眼2s→睁眼2s，以上过程重复1分钟。每天可以重复练习2~3次。