补血的食物，大家都能说出很多，例如红枣、阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、桂圆等等。但是，有一种水果，其补血的功效要比上面的这些常见食物好得多，在医学也有“补血之王”的美誉，这种水果就是甘蔗！那么除了补血，甘蔗还有哪些功效呢？
工具/原料
甘蔗
方法/步骤
1
口腔保健 咀嚼甘蔗具有一定的口腔保健作用，能够锻炼牙齿跟口腔的内部肌肉，不仅能有效对口腔环境进行清洁，如果是患有口臭的人还能起到有效去除口腔异味、减轻口腔炎症的作用。
2
预防贫血 多吃甘蔗还能起到有效预防贫血的作用，甘蔗含有丰富的锌、钙等微量元素，在这些微量元素中含量最为丰富的就是铁元素了。
3
润肺清热 甘蔗富含多种维生素，是比较温和的，多吃点甘蔗不仅能给我们身体补充水分，还能补给一定的糖分。甘蔗具有润肺清热、解毒的功效与作用。
4
滋阴润燥 甘蔗中富含着纤维，所以多吃点甘蔗不仅能给肠道进行排毒，还能刺激肠道达到通便润肠的功效与作用。
5
健脾利尿 甘蔗具有生津解渴、清热润燥的功效，能够在一定的程度上帮助开胃健脾，具有滋养、利尿的功效跟作用。
6
增加免疫力 适当多吃点甘蔗还能有效提高的自身的免疫能力跟抵抗力。
注意事项
不能食用变质的甘蔗，不能选被真菌感染甘蔗。否则，吃后会引起呕吐、抽搐、昏迷等中毒症状。