一天之计在于晨，早上我们应该做些什么呢？做好这几项，保你绝对爽！
工具/原料
1
牙膏牙刷
2
水
方法/步骤
1
早上应慢起：睁开眼睛后先不要着急起床，猛地起床会导致血压升高，应该躺在床上活动一下自己的四肢和头部，5分钟左右后再起来
2
早上应喝杯水：起床后喝一杯凉白开，有助于大便。
3
早上应洗澡：有助于促进人体血液循环更加旺盛，同时还可以调整我们的心情，使精神更加饱满。
4
早上应刷牙：早起一定要刷牙，这样可以清口气还可以清除口内食物的残渣，保护牙齿。
5
早上应大便：早上大便有利于排出前一天身体内的垃圾与部分毒素，对养颜美容有一定好的影响。
注意事项
一天之计在于晨哦
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