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Windmill Crossover②-突破上篮:[2]实战经验

对初学者而言,背后绕球过人容易出现失误的地方有两点,一是背后切换球时,球会碰到背、腰等身体上的地方,而绕球一旦失误的话,自己脚步、节奏就乱了,这样即使侥幸没有违例、没有被断球,上篮时很难进球;二是只注重动作本身,没有节奏变换,动作做出来了,但是根本就晃不到防守,为了动作而动作;这两点归根结底是对球的控制能力不强(缺失球感),背后绕球过人需要做到人球合一,控制球时的感觉和身体移动的感觉是一体的
基本功的威力
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最快、最流畅的背后绕球过人上篮

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【要点】1、节奏就是对身体、球力量的惯性和发挥能找到一个平衡点,使自己能够控制;2、背后绕球过人的基础是behind the back(背后环绕运球),切换球时的重要细节在”接“这个过程上,因为背后绕球过人改良了背后环绕运球速度的欠缺,要比背后环绕球切换球的速度更快、更有连贯性,将背后运球的优势发挥到极致;3、视频中戴维斯、科比、韦德、吉诺比利、埃文斯、德拉季奇使用背后绕球过人切换球时的速度和连贯性是最佳的示范,体验他们是怎么使力量都汇聚向同一个方向;END

饰局
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沃尔急速狂飙一条龙前场背后绕球上篮命中

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【要点】1、饰局,纵深佯攻方向,压重心和晃肩;2、背后绕球过人具备背后运球过人转守为攻的特性,诱使或在防守球员断球时将球同过背后转移到另一侧是实战中的重要运用方式;

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吉诺比利背后换手运球过人上篮

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【要点】1、吉诺比利压低重心晃肩的动作来饰局佯攻方向;2、吉诺比利这球完美的示范了在头顶绕球过人经验篇中说过的“用身体挡住防守球员,使他够不到封盖”的动作;END

反向进攻
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韦德背后运球戏耍对手 迷踪步上篮显英雄本色

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【要点】在Iverson CRossover里讲过罗斯的突破特点,就是过人之后的方向不是直冲篮筐,而是向篮筐的反向跑,这种进攻方式独辟蹊径,一定要学会,用直线进攻的方式向篮筐的反方向跑,防守球员判断不了你的意图,不会补防,通常跟防也只是跟而已,这样就处于无人防守的状态,这时用投篮等方式完成进攻就很轻松,END

身体的运用
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背后绕球-运用身体为上篮赢得空间

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【要点】1、抢步占位的完美演示,吉诺比利在背后绕球过人时,用脚步抢占了康利下一步的防守位置,同时用身体靠上去,挤开和挡住康利,使康利无法进行防守;2、吉诺比利的这两个背后绕球过人应该更能理解和体会到怎么在进攻中合理、巧妙的运用自己的身体去创造进攻的优势,避免防守的威胁;

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