感觉得头皮一直在发痒？那也许是头皮屑、湿疹或者是…..虱子的问题。一但面对头皮发痒的困扰，许多人都会去买去屑的洗发水或增加洗头的次数。其实呢，你可能忽略了一个最不引人注意的小问题，要想解决头皮发痒的困扰也许要比你想象的还要简单，你只需将热水的温度调低点就可以了。没想到吧。
头皮屑多 解决方法很简单
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你也许只知道太热的水洗脸会越洗越干，这是因为热水它会破坏皮肤上的天然油脂膜。同样道理，在头发上适量的油脂它也能避免头发过于干燥。用过热的水洗头发就会很容易剥离健康油脂，再加上你频繁的使用那些含有刺激配方的洗发水，以及外在干燥的空气，导致你的头皮就会越来越干燥、发痒并滋生出头皮屑。
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解决头皮发痒的有效办法
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降低温度 降低温度：最简单的解决方法那就是降低洗头发的温度，无论是水温还是电吹风的温度。假使你一定要用很热的水洗澡，那就请考虑戴上一顶浴帽来隔绝头皮和湿热的水蒸气接触，等到你洗头发的时候再加大冷水的比例。
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补充水份 补充水份：尝试着用温和的天然配方洗发水，比如牛蒡根和具有抗菌效果的茶树精油。它们是不会刺激头皮的，因此也就不会带来瘙痒和皮屑的困扰。要定期用发膜和护发素给你的头发补充营养和水份，远离干燥头皮就不易瘙痒了。
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头皮按摩 头皮按摩：除了平常简单的护理和头皮按摩，因为通过按摩可以使头部皮肤温度升高，可加速血液循环和新陈代谢的作用，使头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥出正常功能，由此使头皮屑减少。
注意事项
头皮屑很多的朋友在平时应该多摄取碱性的食物，比如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，尽量避免进食太多的酸性食物、油炸食品及甜食。还要注意忌吃辛辣及刺激性的食物，比如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。
温馨提示
希望这篇文章能给你带来一点小帮助。END