動作群組：站姿／側曲 功效：調整脊椎、臟器位置，改善脊椎側彎。延展體側，使身材修長勻稱。活絡肩關節，改善肩頸痠痛。促進消化。 適合對象：駝背、站相坐姿不佳、雙側協調不良、脊椎側彎的小孩。
步骤/方法
1
叉（╳）：親子兩人並排站立，雙腳打開比肩略寬，內側腳外緣貼緊。內側手握手，外側手平舉準備。
2
圈（○）：內側手保持握手，外側手在頭頂上方握手。
3
叉（╳）：內側手保持握手，外側手向外側斜上方延伸。
4
兩人互換位置練習。
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