怎样保护头发？

在我们洗头之前，我们要把缠绕在一起的头发弄理顺，我们可以用梳子齿稍微宽一些的梳子把缠绕在一起的头发弄理顺，然后我们再用梳子齿稍微细密一些梳子梳理头发，在我们的头发理顺之后，我们再着手洗头发。

我们在洗头发的时候，我们可以根据我们的发质选择需要的洗发精，如果我们的头发经常容易缠绕在一起，我们可以选用具有营养作用的洗发精，如果我们的头皮屑特别多，我们可以选择针对头皮屑的洗发精。

我们洗头的时候，在头发充分打湿后，把我们所用的洗发精揉在头发上，并且把洗发精保留在头发上4~5分钟左右，让洗发精中的营养成分充分渗入头发中，让头发得到滋养。如果我们的头皮屑比较多，我们可以取出少量的洗发精，轻轻按摩头部皮肤，让头部的皮肤得到充分的滋养。

头皮屑多的原因也可能是由于体内缺乏维生素A所造成的，我们可以根据实际情况适当地补充富含维生素A的食物，富含维生素A的食物包括猕猴桃，青椒，猪肝，胡萝卜等食物，饮食上得到改善后，我们再选用针对头皮屑的洗发精，在不知不觉中，我们的头皮屑会减少以至于消失。

如果我们的头皮屑特别多，我们还要考虑是否是由于真菌所引起的，如果是由于真菌所引起的，我们还要使用抗真菌的药物局部治疗，我们可以使用抗真菌的洗剂，经常清洗头发。在头皮上的真菌被杀灭之后，头皮屑会慢慢减少甚至消失。

我们在用洗发露清洗头发之后，如果我们的头发发质不是很好，我们还可以使用护发素。在使用护发素的时候，我们要把发质黄枯的部位多加用一些护发素，让黄枯的头发得到充分地滋养。最好不要把护发素用到发根的部位，在头发得到充分滋养后，我们把护发素用清水洗去。