鸡蛋饼，是我们早餐桌上经常能见到的。但是普通的鸡蛋饼估计你也已经吃腻了吧?今天我就教大家几款新颖美味的鸡蛋饼作为减肥MM们的瘦身早餐，很给力哦! 五香豆腐丝蛋饼 原料：高碑店五香豆腐丝、面粉、胡萝卜丝、胡椒粉、豆浆少许。 做法 1、豆腐丝斩成小段，胡萝卜丝少许，斩成小段。 2、加入胡椒粉、黄豆浆少许，搅拌成糊糊。 3、小火热油，倒进去慢慢煎熟，入锅后可以上面撒点小葱，翻面的时候小葱已经融在糊糊里了。 减肥吧：小贴士 豆腐丝本身足有咸味的，所以可以不用加盐。搅拌糊糊的时候最好顺着一个方向，这样摊饼的时候不会敞开。 推荐早餐减肥食谱：五香豆腐丝蛋饼+咖啡+柚子+红枣+坚果 海苔萝卜丝饼 原料：面粉、白萝卜、鸡蛋、盐、五香粉、海苔、蘑菇粉。 做法 1、一只鸡蛋打碎，加人面粉和撕碎的海苔，搅拌成蛋糊后，放人切好的萝卜丝搅拌，加少许盐、五香粉、蘑菇粉。 2、热油后转小火。把萝卜丝面糊倒入锅中煎成小饼即可。 减肥吧：小贴士 白萝卜本身没什么味道，如果加一点“荤的”，比如加虾干，或者加海鲜，海苔，海带等等，马上就会变得香甜鲜美。 推荐早餐减肥食谱：海苔萝卜丝饼+豆浆+香蕉+红枣+杏仁 韩式泡菜鸡蛋饼 原料：泡菜、番茄酱、面粉、鸡蛋。 做法 1、袋装泡菜切成小丁后，拌入面粉少许，一点水，鸡蛋一只，一定要加两勺番茄凿，这样做出的饼饼颜色会特别诱人。 2、平锅热油，把搅拌好的面糊倒在锅里，改成小火，慢慢地煎熟就是啦! 减肥吧：小贴士 还可以放入培根碎，肥一点的培根特别像五花肉，跟泡菜搭配香而不腻，绝对美味啊。 推荐早餐减肥食谱：韩式泡菜鸡蛋饼+豆浆+橙子+红枣+杏仁 洋葱鸡蛋豆渣饼 原料：面粉、香葱、鸡蛋、盐、胡椒粉。 做法 1、洋葱和培根切小丁。 2、把豆渣(打完豆浆剩下的)、鸡蛋一只、堵根和洋葱丁、盐、黑胡椒粉和少许面粉，放在一个大腕里，顺时针搅拌成均匀的糊糊。 3、平锅热油后，像煎其他鸡蛋饼一样的，煎熟就可以了。 减肥吧：小贴士 如果面粉加得多，饼就要摊得薄一些。如果面粉加得少，饼就可以厚一点。两种口感不一样，味道是差不多的。 推荐早餐减肥食谱：洋葱鸡蛋豆渣饼+咖啡+柚子+坚果 番茄培根土豆饼 原料：土豆丝、面风、鸡蛋、培根、番茄酱、盐。 做法 1、培根，洋葱切成小块，土豆切成很细的丝，然后斩断成2厘米长的碎段。 2、加鸡蛋、面粉、番茄酱，少许盐，搅拌均匀。 3、热油，小火下锅，摊成小饼。 减肥吧：小贴士 加入番茄酱，不但味道好，而且出来的颜色很漂亮哦，“刚刚能流动最好”，这样摊出的饼薄厚均匀，而且容易熟。 推荐早餐减肥食谱：番茄培根土豆饼+豆浆+香蕉+红枣+杏仁 胡萝卜蛋饼 原料：而粉、胡萝卜、鸡蛋、盐、五香粉、番茄酱。 做法 1、胡萝卜擦成丝，然后切成3厘米左右的小段，加入一只鸡蛋、少许面粉、盐、五香粉、番茄酱一点点，搅拌成糊。 2、平底煎锅热油后，改小火，慢慢煎熟。 3、如果喜欢吃脆一点的，可以摊得薄一点，喜欢吃软的，可以摊得厚一点。 减肥吧：小贴士 胡萝卜和五香粉，两者在一起有奇妙的化学变化，吃起来会有一点点肉的味道呢。 推荐早餐减肥食谱：胡萝卜蛋饼+牛奶+水果+红枣+黑芝麻糖 好啦，看完了上面的减肥食谱后，那么各位减肥的姐妹们是不是找到了属于自己的减肥方法了呢?其实减肥不是什么难事，只要大家努力坚持下来，不要半途而废，那么享瘦就不是梦想了啦，所以在这个炎炎夏日里，各位加油吧，相信你们会瘦出属于自己的一片天的，加油吧.
上一篇：酱香牛肉：冷盘热菜皆可
下一篇：驾校 科一 流程