你知道吗，橙子是一种维生素C很丰富的水果.有利于修护皮肤细胞.使皮肤保持光亮润泽;橙子也含丰富的胡萝卜素.有利于提升人体的免疫力。 橙子中的维生素E能防止细胞老化.可对抗氧化发生。并能维护皮肤的润泽与弹性及头发组织的弹性。橙子中的多种柠檬酸.有利于健胃整肠.能帮助人体消化，改善食欲.并能减轻周肠胀痛症状.同时也能缓解便秘。 橙子中含有惊人的维生素c.具有预防雀斑与黑斑的功效.也能保持脸部肌肤润泽.并维持视力正常。维生素c也有助于维护头发健康.使头发滋润。橙子中也有B族维生素.B族维生素可以加速身体新陈代谢的速度.使肌肤恢复好气色。维生素Bl缺乏时.容易造成水肿:维生素B6则是天然的利尿剂.可以促进排尿.缺乏时会造成贫血。 那我们如何选购到满意的橙子呢，一条重要的原则就是果皮要薄、表面光滑、具有光泽.最好呈现金黄色泽.有沉甸感.果皮充满弹性并带有硬度者为佳。 橙子如果要是想连皮食用时.果皮要特别注意清洗.可使用温水并用海绵或刷子轻轻搓洗.可去除果皮上的蜡。有时也会烹调橙子哦，若需要橙子皮一起提味食用.记得橙皮的烹调时间不宜过久.要保持橙皮的鲜味.又不能煮得太老.需要掌握火候。 当然，橙子还有很好的食疗作用，下面我来给大家分享一个小妙用了哦！那就是橙子汁解酒。新鲜橙子中丰富的维生素c，具有优质的人体修护能力.可以考虑用橙子帮助解酒。只要将橙子洗干净.趁新鲜榨汁饮用即可。不过要想榨出较多汁呢，那就是在橙子榨汁前.先放在桌面上用力沸动挤压.让果实变软.然后再切开榨汁.如此能榨出最多量的橙子汁.避免造成浪费。 怎么样，看去按着分享的窍门去挑几个满意的橙子了哦，当然了，在冰箱里，备上几个，老公要是出去喝醉了，也正好可以试试效果了。你说呢，还要记得一点哦，你的称赞对我真的很重要哦！谢谢哦！
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