奇亚籽因其零脂肪、高纤维、高蛋白质而广受大家喜欢。这道奇亚籽雪慕斯不仅适合早上食用，营养丰富，可以满足人体一天的营养需求。也可以作为下午茶的能量补给，营养又美味，非常适合减脂人群。
食材
1
黄桃 300克
2
树莓 2克
3
蓝莓 2克
4
原味酸奶 100克
5
薄荷叶 1片
6
卡乐比麦片 10克
7
黄瓜 1根
8
香蕉 1根
9
奇亚籽 15克
方法/步骤
1
准备食材，先将奇亚籽浸泡在酸奶中半小时，（酸奶可以选择较稀的品种）
2
1根黄瓜切片
3
300克黄桃切片
4
香蕉切薄片（越薄越好贴），把切好的黄瓜、黄桃放小碗中备用
5
取3-4片切好的香蕉薄片贴于瓶壁内侧
6
黄瓜和半根香蕉一起放入搅拌机内，充分搅拌至糊状
7
将搅拌好的黄瓜香蕉思慕雪缓慢倒入瓶内
8
再将酸奶和奇亚籽缓慢倒入瓶内
9
然后把黄桃片（留一片用于最后装饰）和剩余香蕉一起放入搅拌机内，充分搅拌至糊状
10
再将黄桃香蕉慕斯雪缓慢倒入瓶内
11
轻轻撒上卡乐比麦片
12
完成啦
注意事项
可以根据自己的口味进行适当的调节。
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