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苹果创意做法,让你玩出新高度,吃出大健康

苹果传统的吃法一般是洗净生吃,但口味单一,而且对于牙齿发育不全的小孩和牙齿不好的老人很难咀嚼。而煮熟或加热苹果能够呈现独特的风味,可以有效软化苹果中的膳食纤维果胶,能够促进其被人体所吸收利用,从而起到润肠通便、排毒、降血压血脂等作用,同时带来新鲜的味觉享受。
食材
1

苹果 适量

2

面 适量

3

糖浆 适量

方法/步骤
1

先把苹果对半切开,然后再从中间一分为二后切片,千万别切太厚(这是做花瓣用的)。

2

把准备好的糖浆煮开,然后放入苹果片,稍烫一下等苹果片一软就可以取出。

3

黄油用室温化软,放进面粉中,加水或者加奶揉光滑(如果你喜欢甜一点就用煮苹果后剩下的糖浆水吧,满满的苹果香啊),最后和成面团。

4

把面团压扁,撒上点干面粉,然后想象下你在擀一张巨大的饺子皮,当然这是一张长方形的薄而又薄的饺子皮,开压!注意,面皮的长度要保证在30CM左右。

6

把苹果条卷起来,这时的苹果玫瑰花已经有模有样了呢~

7

烤箱180度,入炉烤制30分钟,出炉前5分钟可以再刷点蜂蜜,就可以享受美食了。

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