桑葚又名桑果，在两千年前已是中国皇帝御用补品。桑树的特殊生长环境决定了桑葚具有天然生长、无任何污染的特点又被称为“民间圣果”更是初夏时期的最佳养生果品，下面给大家介绍桑葚的药效与吃法。
工具/原料
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桑葚
2
砂锅
方法/步骤
1
桑葚是天然的血管药，表面凸起的颗粒其实是小种子含有不饱和脂肪酸，可以将血脂防动静脉硬化，骨骼关节硬化
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天然乌发方，桑葚有补肾作用，想要乌发的朋友可以多吃些桑葚的新鲜果实
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天然抗癌美容方，桑叶含有丰富的花青素，花青素具有抗氧化作用，可以起到防癌抗癌及美容作用
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天然通便方，桑葚是凉性的但不寒，可以促进肠胃蠕动，起到通便作用
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天然胃药，桑葚能补充人体胃液的缺乏，促进胃液消化有补益强壮之功
方法/步骤2
1
桑葚可以洗净生吃，也可以将桑葚榨汁加蜂蜜饮用
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煮粥时加入桑葚，有助于胃口不好的时候开胃清肠。
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将桑葚与姜一起煮着喝，可以即达到养生功效又可以避寒。
注意事项
孕妇拉肚子时不要吃桑葚，平时可以适量吃一些