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适合减肥的素排骨

虽然它是由土豆做的,但是看着很有排骨的样子,
食材
1

土豆 2个

2

藕 1片

3

油 1勺

4

料酒 1勺

5

生抽 2勺

6

白糖 3勺

7

醋 3勺

8

清水 5勺

9

盐 1匙

10

面粉 20克

11

小葱 2根

方法/步骤
1

将土豆去皮切成块,放入锅中中火煮15分钟

2

再煮土豆时可以把藕片去皮切成条

3

碗中按照1:2:3:3:5的比例加入料酒,生抽,白糖,陈醋和清水拌匀,做成糖醋汁

4

煮好的土豆取出压泥

5

加入盐和面粉揉捏成面团

6

手上抹点油,取一块土豆面团,包在藕条外面,整理成排骨的形状

7

锅中倒入油,放入素排骨煎至两面金黄

8

倒入糖醋汁,收汁撒葱花即可品尝美味的醋排骨了

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