实际上，日常生活中舌苔并不用刻意去清理，平时刷牙时附带着用牙刷轻刷舌头表面即可。注意不要太用力，反复几次后用自来水或者盐水漱口冲干净。记住一定要轻轻的涂刷，切记不能用硬东西使劲刮除舌苔。需要注意的是，当发现舌苔颜色很不正常，或者异常厚重，建议立即去医院
方法/步骤
1
1.体重骤减：胰腺癌、胃癌、食道癌或肺癌
2
2.发烧疲劳：血液病等
3
3.疼痛：骨癌和睾丸癌，早期癌症扩散
4
4.皮肤异常变化：黑痣发生外形、边界和颜色变化
5
5.大便习惯改变或膀胱功能失常：便秘或腹泻频繁，尿痛
6
6.口腔：白色斑块，舌头出现白点
7
7.异常出血或分泌物异常：痰中带血、尿血、大便带血;阴道异常出血;乳头分泌物带血
8
8.乳房或身体其他部位出现增生或包块
9
9.消化不良或吞咽困难
10
10.咳嗽不停或声音嘶哑：喉癌、肺癌或声带癌
11
11.皮肤瘙痒、结硬皮或出血
12
12.感冒老不好：持续流鼻涕、咳痰带血丝
13
13.腰部疼痛、腹部有肿块、血尿：肾癌
14
14.女性下腹肿胀、闷痛、骨盆或腹部疼痛、饱足感、尿频尿急，排便习惯改变(几乎每天出现其中一种症状)：妇科肿瘤