女人每天要吃红枣、豆浆、菌类、维生素丸。。。一大堆。还要睡够8小时才能美。做女人真麻烦，可是这辈子这样了那就好好对自己吧。昨天看访谈节目，有个年近60的艺术家陆蓉之女士，看上去也就40岁。她的穿着、体态和声音怎么都觉得只有30岁吧，甚至看她的笑脸单纯的像个孩子。她说自己能够成功，有这样两个基本点：一是人格上的独立，二是经济上的独立。再有可能就是人心向善了。我觉得对于一个女人人格上的独立真的很重要，现实生活的冷漠、无情并未给女人任何优待，与男人承受同样的压力和挑战。更多时候，能帮助自己的只有自己，尽量放弃要依附于另一个人才能生活下去的习惯。而人格独立的基础当然还是经济独立。做到人格独立挺难，更多现代女性在经济上相当独立，但精神空间十分孤独。所以人格独立是一种更高的境界，需要有完善的心态和不同的价值观，不仅要有自己的工作还要有自己的生活圈子，让心灵充实富足。保持人格独立方可不看他人脸色，清醒积极的生活。天气越来越干燥，在屈臣士买了特便宜的眼膜，午休的时候拿出一贴，用剪子一分为二，直接粘在眼角上。被男同事看到大叫，啊，你上班做面膜啊。嚷什么嚷什么，这是女人的权利，你想美还没条件呢。疼爱自己也是一种气质，哈。。。给大家推荐一款天天都要喝的美容豆浆：***黄豆花生薏米浆***功效：美白、润肤、延缓衰老。。。原料：黄豆、花生、薏米、水做法：1、黄豆、花生、薏米洗净浸泡5－8小时2、放入豆浆机，加入水到安全刻度，选择“五谷豆浆”3、做好的豆浆过滤就可以喝了关于这几样食材的功效：黄豆：大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。天天吃，但每天不要超过25克。花生：花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。薏米：淡斑、美白、消肿功效
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