抑郁症情绪埋在内心深处，很多人不一定会自我识别，周围人包括自己的家属亲人又无法理解和认识，常常使疾病长时期耽误，得不到解决，不仅造成抑郁症患者沉重的痛苦。
方法/步骤
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诊断1、无助感，对自己的痛苦处境感到无力自拨，即使别人帮助自己，也感到无济于事，只能听之任之。
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诊断2、兴趣减退甚至丧失，对日常活动和娱乐的兴趣明显减退，体验不到乐趣和愉快。认为活着已没有任何意义，常认为活着不如死了好。遇事老往坏处想，甚至企图自杀。
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诊断3、对前途悲观失望，认为工作和事业已到了无法挽回的地步，个人前景暗淡，认为一切事物都毫无希望。感到精神疲惫，精力明显不足，打不起精神。
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