我们开始进入up rock的教学了，up rock俗称战斗舞，所以这个动作非常需要力度，并且一定要对着你的对手做这个动作，要不然就没有战斗的感觉了。要划分的话，up rock应该是属于go down的动作，就是在top rock和foot work中间连接的动作，这个我们往后详细介绍。
步骤/方法
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往左前方踏出左脚，身体右转45度。同时左手很有力度地往前伸出，随意做出一个具有挑衅感觉的动作。
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右手一个挥拳，或者是肘击，往前方打一下。同时身体往左转，右脚往右边踏出，注意动作幅度要大但千万不要碰到你的对手，这是规则，挑衅不能有身体接触。
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这一步动作有点纠结，但是连贯起来会很有感觉，身体再往右转，用脚尖着地，膝盖往前顶，左手按在额头上，这个，我也不知道为什么，bboy就喜欢这么做，你也可以选择做其他更有感觉的手部动作。
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最后一步，直接并腿蹲下，怎么帅就怎么蹲。好了。一个up rock完成了。 在这个过程中，要注意3，4步的动作是一拍，其他的动作都是独立一拍完成，也就是说3，4步的动作是比较快的，然后再要注意的就是力度力度力度，这是战斗舞。