吃梨的各种好处

到了秋季，梨是一种常见的水果，它主要分为：雪花梨·南国梨·香梨·苹果梨·丰水梨·啤梨·酸梨这几个品种，梨营养成分丰富主要含有：蛋白质·脂肪·糖类·钙·铁·磷维生素A·B·维生素C·烟酸。现在给大家介绍一下吃梨的各种好处：

方法/步骤

水果一般可以分为寒性·温性·甘平三个种类。梨性味甘寒，生食有清热解毒·生津润燥·清心降火作用，凡口渴心烦或热病后期，易用以滋养。对肺·支气管炎以及上呼吸道也有相当好的滋润功效，特别对小孩的呼吸道疾病效果显著。由于梨的维生素和糖分水分很大，所以还有很好的助消化功能，它可以清理肠道，缓解大便干燥。但是小编也请大家注意，不是所有的人都适合吃梨，因为梨是寒性的，所以脾胃虚寒，消化不良，腹泻，及产后妇女不宜多吃。END