闲来无事的时候打个盹是件很惬意的事情，但如果你正处在万万不能走神的重要时刻——商业会谈、工作会议，或者手头有必须马上完成的工作，那么睡意的侵袭就会让你痛苦不已。这时候，你需要的是一些令你马上能够振作精神、恢复状态的急救Tips
方法/步骤
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1、打开你的音乐播放器 音乐音乐能够刺激大脑，把你从恍惚中唤醒，特别是如果你每天都做同样的事情，你就会容易感到瞌睡，这时播放一些背景音乐能够令单调乏味的感觉消失，提高注意力。 如果你正在工作桌前昏昏欲睡，那就听一首自己喜欢的歌，随着节奏一起摇摆吧。不管是Jay-Z的劲爆歌曲还是巴赫的音乐，只要听起来够愉快，你都会觉得神清气爽。
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2、观看搞笑视频 心理学家认为，欢快大笑能够增加你的心率，激活你的肌肉系统，让你瞬间精神起来，更重要的是，那些幽默的笑料能够改变你整个人的情绪和思考方式，如果你觉得思维堵塞、精神恍惚，不妨看一两个搞笑视频，轻松欢笑之间，你也会收获到很多正能量哦！
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3、改掉你囤积的习惯 如果你的工作区域杂乱无章，那么你会更容易情绪低落和昏昏欲睡。如果你精神恍惚，难以继续手头的工作，那不妨花个几分钟整理一下你的桌子，只需要将散乱的文件放入文件夹中分类收纳起来，你的大脑就会清醒很多。
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4、来点儿薄荷 作为一种情绪调节剂，薄荷的气味能够提升你的干劲及注意力。如果你的工作状态欠佳，那么不妨使用一些含薄荷成分的液体，无论是薄荷脑油、唇彩还是洗手液，都有助于你变得清醒。
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