自助餐是现代社会常见的一种消费服务项目，并且由于自助餐的菜款式多样丰富，收到了许多人的欢迎和消费，下面介绍一些吃自助餐经验以供参考。
工具/原料
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人民币
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会员卡等
方法/步骤
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自助餐厅选择选择好评高的自助餐厅，当然为了防止刷单好评还可以自己去实地看一看环境和菜式。
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进食时间选择通常来说晚上菜式丰富一些，中午菜式新鲜一些，另外去的时间不要太晚否则好菜容易被吃光。
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进食前注意务必保持比较饥饿或饿的状态（如果不饿就去吃一点东西可惜了）。
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进食中注意1、不要狼吞虎咽，细嚼慢咽为好，菜式选择肉食满足后注意吃一些蔬菜水果才健康。2、选择好自己想吃的菜先吃（要有计划比较肚子容量有限）。3、一次不要盛太多菜，一点点加（吃不完又不能浪费吃吐了就吃不了其它菜了）。
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进食后注意不要吃得太饱了，当然一般在家7分饱，这里最多10分吧，吃多了对肠胃不好，另外吃完了可以去散步消耗一些卡路里防止变胖。
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其他注意事项注意进食时间规定，一般自助餐厅是2个小时，另外注意不要浪费食物（否则可能会受到处罚）。
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