萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持
方法/步骤
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将萝卜切成薄片，撒上大量的盐，用盐给萝卜君们做个马杀鸡……放置等待出水.......
2
配制无敌料汁：将青辣椒切成丁，姜切末，红辣椒掰成段，准备两种完全是因为我想要好看，也比较够辣……将酱油，醋，糖，盐和一点点黑胡椒混合
3
约半小时，萝卜出水啦！那就给他们挤干净些，放置到蜜蜂容器内
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看图说话（好易懂啊）
5
纯粹觉得画面很美，拍一张。好好说话就是——将料汁倒入萝卜中
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拌均匀，放到冰箱，随时出就可以啦……其实刚拌好的味道就棒棒的了
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做好了开始养生之旅吧
注意事项
萝卜一定要买当季的萝卜 好萝卜赛梨不辣 清脆爽口最佳
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