在绿色蔬菜里面,我唯独喜欢吃娃娃菜,有次和朋友去饭店吃饭,点了一道上汤娃娃菜味道真的是好啊。一直想着有机会自己也做来吃。但是这个高汤不是很好做啊,有次去朋友家玩发现她家的冰箱有之前做好的。正好她家里也有娃娃菜,我就来给大家露一手了!娃娃菜味道甘甜,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量也较高,具有丰富的营养价值,含有丰富的纤维素及微量元素,也有助于预防结肠癌。
工具/原料
1
主料:娃娃菜200g 高汤200ml
2
配料:皮蛋1个 大蒜3粒 淀粉 枸杞 油 盐
方法/步骤
1
将所有食材准备好。
2
将皮蛋切成小丁。
3
娃娃菜洗净,1劈6段.
4
大蒜去皮备用。
5
把枸杞洗净备用。
6
锅中注油,加热后,下入大蒜小火煎成金黄色出香味。
7
锅内放入高汤烧开。
8
水开后将娃娃菜,皮蛋丁,枸杞放入锅内。
9
娃娃菜煮到变软后,盛出。
10
汤中加入少许水淀粉勾芡。
11
将勾芡的汤浇在娃娃菜上即可。
注意事项
蒜要用小火慢慢煎制至焦黄但不能糊。