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蒜蓉粉丝娃娃菜的烹饪方法

娃娃菜是一种袖珍白菜,甜嫩,味道鲜美,白菜的药用价值也很高,白菜含钙、磷、铁等,白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅,就连肉蛋也比不过它。这道菜有养胃、利尿等等功效,所以要经常吃白菜,娃娃菜口感好,炒着吃也不错,这道蒜蓉粉丝娃娃菜,加炒香的金黄色大蒜味道特别的香好吃。
食材
1

粉丝 1小把

2

娃娃菜 3颗

3

香葱 1颗

4

小米辣 4个

5

线辣椒 半个

6

大蒜 6颗

7

花生油 适量

8

耗油 1勺

9

生抽 1勺

10

盐 2勺

11

鸡精 1勺

12

蒸鱼酱油 1勺

方法/步骤
1

所有材料准备,需要清洗的提前清洗干净。

2

娃娃菜去除根部,将一棵娃娃菜竖着平均切成6半。并将粉丝放入温水中,浸泡约15分钟左右,如果粉丝太长的话,可以在中间切一半。

3

将香葱取葱白部分切成葱花,大蒜切成蒜末,小米辣和线辣椒分别切成辣椒圈,切好装盘备用。

4

锅中加入适量清水,水烧热后,放入一勺盐,待水煮开,将娃娃菜放进去煮大约17秒左右。

5

然后将娃娃菜捞出,沥干水分,摆入盘中。

6

将泡好的粉丝取出,稍微沥干水分,放在摆好的娃娃菜上面,此处粉丝最好打散,不要直接将一卷放上去,这样不容易入味哦。

7

锅中放入适量的花生油,倒入蒜末,炒至蒜末金黄且伴有浓浓的蒜香味。

8

放入小米辣、线辣椒、葱花,翻炒均匀。

9

加入一勺盐、一勺生抽,一勺蚝油,一勺鸡精,炒成蒜蓉酱。

10

然后将炒好的蒜蓉酱直接倒在摆好盘的娃娃菜和粉丝上。

11

放在蒸锅里,盖上锅盖蒸大约3分钟左右即可。

12

将蒸好的蒜蓉粉丝娃娃菜取出,小心烫手,浇上适量的蒸鱼豉油。

13

锅中再次倒入适量油,烧热后,直接浇到蒸好的菜上面即可。

14

蒜蓉粉丝蒸娃娃菜成品图。

注意事项

粉丝是餐桌上的常见食材。最好的粉丝是以绿豆制成,也可由玉米淀粉或者地瓜淀粉制作,但品质不如绿豆粉丝,因绿豆中的直链淀粉最多,煮时不易烂,口感最为滑腻。

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