锻炼身体对直性脊柱炎康复好处多多

无论你患了什么样的病，有时候出来散散步，锻炼锻炼身体对康复身体大有好处。像强直性脊柱炎这种骨骼类免疫疾病也是如此。　　海南专家教我们几种常用的运动方法：　　(1)深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能　　(2)颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度　　(3)腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度　　(4)肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤　　(5)髋膝关节：运动同类风湿性关节炎一样　　(6)胸式呼吸：两脚分开与肩宽，两手叉腰，抬头挺胸，目视前方，做胸式呼吸　　海南省细胞修复中心强直治疗基地专家提醒广大的强直性脊柱炎患者，以上的锻炼方法只能作为辅助疗法对于强直性脊柱炎的康复有很好的作用，但是无法从根本上解决问题，要想治愈强直性脊柱炎，患者还是应该选择正规医疗机构，采取科学的方法，从根本上治愈强直性脊柱炎。