早上直接吃的超懒人营养早餐套餐

包子或面饼等 适量

大米 适量

鸡蛋 1个

在头天晚上淘好米，加较多的水（根据个人喜欢稀饭浓稠定），放入电饭煲。

把买来的包子，或面饼等面食放在电饭煲的蒸笼上，为了加强营养，把一个鸡蛋外壳洗净，一同放在蒸笼上。

利用电饭堡的“预约”功能，比如晚上9点预约，明早6点开吃，则预约时间为9小时，点“开始”，电饭煲就开始开作啦。

第二天一早，打开电饭煲就可以直接拿出来吃了。是不是超懒人呢，但热乎乎的营养早餐可是一点也不将就哦。同样的方法，可以做不同的搭配：稀饭+鸡蛋+包子+小咸菜稀饭+鸡蛋+面饼+面酱稀饭+鸡蛋+窝头+坚果等等

吃不完的稀饭，加上糖，放入冰棒模具，再放到冰箱里，让孩子放学回家就可以吃到无添加的米冰棒，味道很不错呢。同时也是好多人的童年记忆哦。

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