早餐是一天的能量来源，在忙也要做好早餐
食材
馒头 2
方法/步骤
1
将馒头一分为二，备用
2
将鸡蛋加适量的盐，打散，尽量不要打出来气泡
3
将馒头蘸上打好的鸡蛋，蘸好后放入已经加入适量油，加热好的油锅，煎至金黄后，翻面再煎至金黄即可
4
出锅后，可根据自己的口味涂抹沙拉酱，辣酱等调味品，即可使用，就这样简单美味的早餐就做好啦，再加上可口的咸菜，一天就精神饱满喽
注意事项
1
鸡蛋一定不能打出泡
2
不要放太多盐，对身体不好，口味重的可以搭配咸菜来吃
3
注意火候，不要煎黑
上一篇：营养健康早餐~不看后悔哟
下一篇：一个人在家的早餐