夏季的时候天气非常的炎热，而在这个炎热的夏季，我们最先做的就是给身体降温，比如经常的吹空调或者是在平时的时候，通过吃一些水果既能够补充身体中的营养物质又能够起到防暑降温的效果，但是虽然夏季天气非常炎热，吃水果的时候也不能够太过任性，否则可能会给身体惹来更多的麻烦，今天小编就和大家一起来分享一下以下的几种水果不要认为吃的越多越好，
方法/步骤
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冬枣 现在科学的发达不论是哪个季节我们都能吃到反季的一些水果，冬枣就是其中的一种，我们都知道的快到冬季的时候，才是冬枣大量上市的季节，但是现在依然能够吃得到，由于不是冬枣成熟的季节，经过催熟而来的，而这些催熟剂进入身体当中也增加了更多的健康隐患给肝脏和肾脏形成了很大的负担，所以建议大家在平时的饮食过程中尽量不要吃冬枣。
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西瓜 西瓜是夏季当地的水果，而且西瓜的水分非常的多，不仅能够补充我们夏季所出汗流失的水分，同时还能够起到防暑降温的效果，如果夏季没有吃上西瓜的话就感觉到，夏天少了很多东西，但是西瓜属于寒性的水果，如果饮食过多的话给人的脾胃造成很大的损伤，同时也增加了体内的寒湿之气，所以建议大家在平时的时候适当吃一点没什么大碍，如果是将西瓜来当饭吃的话那就会影响身体的正常运行以及增加了身体的糖分含量同时体内的湿气也会越来越重。
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荔枝 提起荔枝最先想到的一个古代人物就是杨玉环，在唐朝的时候杨玉环非常喜欢吃荔枝，所以都会不遗余力的从千里之外运来荔枝，可见荔枝的味道是多么的甜美，我们如果在超市购买荔枝的时候常常看到，它的保存环境是在一些比较冰冻的条件之下，这样才能够保持荔枝的新鲜以及它的水分充足，如果在夏季吃荔枝过多的话往往导致人的内热加重，本身夏季的时候天气比较炎热，如果再吃荔枝过多形成了更大的影响也给脏腑增加了更大的负担，所以即使爱吃荔枝也要适可而止。
注意事项
这几种水果，如果吃的越多体内的湿气就会越多，而且也会影响机体的正常功能，而夏季的时候天气炎热我们一定要注意保养身体，也可以多吃一些当季的水果像，桃子，杏等等都是一些当季的水果，以上的3种水果还是建议大家少吃为好。
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