香菜有补肾的的作用,它的食疗作用在生活中很大,和鱼搭配起来吃,味道极其鲜美,排毒,软化血管,汤清味淡,清肠胃,是一道蛮好的汤。
食材
1
鱼肉 适量
2
黑木耳 适量
3
粉丝 适量
4
鸡蛋 适量
5
食盐 适量
6
香菜 适量
7
胡椒粉 适量
8
鹌鹑蛋 6个
方法/步骤
1
草鱼肉适量,剔去鱼骨备用,用刀背部砸成鱼茸,鱼茸用刀背砸,组织结构比刀刃剁的好,有弹性。
2
将鱼茸装大碗中,加入蛋清和食盐搅打上劲儿,剩下的蛋黄煎成蛋皮备用,加入少量淀粉,同方向搅打,感觉鱼肉反弹力大的时候即可。
3
香菜洗净切碎,将香菜末放入打好的鱼肉里,搅拌均匀,准备冷水半锅。
4
左手蘸清水,抓起一把鱼肉,握紧,然后从虎口处让鱼肉流出,用右手将流出来的鱼肉放入清水锅里,所有的鱼肉用同样的方法挤出所有丸子,开火,小火慢煮,将鱼丸煮熟,煮熟的鱼丸捞出,放入冷水里冰着即可。
5
鹌鹑蛋剥皮备用,取汤锅,将鱼丸、鹌鹑蛋、木耳放进锅里,加入荤汤或者清水,加入食盐、胡椒粉开火煮,汤煮好后,下入芝麻油体味,盛入碗中,撒入香菜和蛋黄丝即可食用。
注意事项
火口适中
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