生活是美好的，也是需要经营的，更是给你带来享受的。每天熬一碗营养美味的粥，保护自己的胃，活得更精致一点吧。
食材
1
大米 适量
2
银耳 适量
3
莲子 少许
4
枸杞 一小把
5
红枣 一把
方法/步骤
1
将大米，莲子洗干净，浸泡，银耳用水泡发变软洗净，撕碎。
2
将大米，银耳和莲子一起放入锅中，加适量的水，进行煮制。
3
煮到银耳软烂、粥浓稠，这时将干净的红枣放入，煮至红枣软烂，撒入干净的枸杞即可。
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