随着时代的进步，过快的城市节奏和工作生活压力等因素导致现在亚健康人群的不断壮大，说到亚健康有些人惶恐有些人泰然自若。那么你是否有亚健康呢？我们来看8大容易亚健康的人群：
步骤/方法
1
是精神负担过重的人；
2
是脑力劳动繁重者；
3
是体力劳动负担比较重的人；
4
是人际关系紧张、造成负担比较重的人；
5
是长期从事简单、机械化工作的人（缺少外界的沟通和刺激）；
6
是压力大的人；
7
是生活无规律的人；
8
是饮食不平衡、吸烟酗酒的人。
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