当下社会越来越多的人在追求美食的同时更加注重健康饮食,下面教大家做一碗消肿通气的养生汤,一起来学习吧!
食材
1
冬瓜 250克
2
绿豆 120克
3
生姜 少许
4
葱 适量
5
盐 适量
6
味精 适量
7
香油 适量
方法/步骤
1
1.先将冬瓜去皮,去瓤之后,用清水洗干净,然后切成小块状。
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2.随后将绿豆在清水中充分浸泡,直至泡胀后,沥水待用。然后将生姜洗干净,切成丝,葱切成段。
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3.接着在铁锅中注入适量清水,放入绿豆、生姜丝和葱段,用大火煮沸后,撇去浮沫,再放入冬瓜片。
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4.随后再煮沸后改用小火温煮50分钟,然后在关火前加盐、味精调味。
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5.最后,盛出至干净的玻璃碗中,淋入适量香油搅匀即可。一碗清热祛火、消肿通气的养生汤会让人倍感轻松,更加健康!
注意事项
以上内容仅供参考,如有需要请咨询专业人士。
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