仰卧睡姿：一般父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，婴儿的脑低睡平,形成所谓的“方头大脸”。这样睡的好处是，婴儿的内脏器官受到压较小，宝宝的四肢能够自由地活动。仰卧的缺点是对宝宝的呼吸不利，由于重力的关系，喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口，一旦气流阻力增大,宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音（鼾音），造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适。因为宝宝容易发呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处,不易由口排出,较易呛入气管及肺内，发生危险。在新生儿期,宝宝的头颅还没有定型，仰卧总是朝着一个方向睡,就会形成扁头，影响头型美观。
侧卧睡姿：侧卧可以减少宝宝睡觉打鼾，打鼾多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置,减少分泌物的滞留，使宝宝龙呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。而且侧卧的姿势能使全身肌肉放松，从而得到充分休息，提高宝宝的睡眠时间和质量。让宝宝右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道，即使发生溢奶，口腔内的呕吐物也会由嘴角流出，而不至于流入咽喉引起窒息，并可以避免心脏受压。但是,如果总是侧睡，容易发生脸部两侧发育不对称，以及歪扁头或形成“招风耳”,也有可能造成斜视,而且很多宝宝不容易维持侧卧的姿态，需要父母多照顾。左侧卧则容易引起呕吐或溢奶。
俯卧睡姿：有的家长觉得趴着睡会影响宝宝胸部和肺部的发育，所以不让宝宝趴着睡觉。其实正相反，俯卧有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时对宝宝的胸部压力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育尤其是对未满月的新生儿具有保健的功能。胎儿在妈妈子宫里的时候，是腹面朝内，背部朝外的蜷曲姿势，所以卧睡姿容易让宝宝获得安全感。这种姿势是最自然的自我保护姿势,宝宝易睡得熟，从而减少哭闹，提高睡眠质量。当宝宝在睡眠中发生吐奶时，顺着嘴角流出，不至于因呕吐物吸入气管而发生窒息危险，因此在许多都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡。另外,俯卧时面部朝下,后脑勺朝上,不致头部变形，容易塑造完美头型俯卧的缺点是父母不容易观察宝宝的肤色和表情，口鼻容易被被外物阻挡而造成呼吸困难，而且婴儿的四肢活动不方便，婴儿的口水不咽,造成口水外流。宝宝在趴睡时胸腹部紧贴床铺，不利于散热，容易引温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。