素馅饺子 ，营养丰富
食材
1
黑木耳 50克
2
韭菜 100克
3
白菜 100克
4
胡萝卜 50克
5
鸡蛋 100克
6
盐 适量
7
味精 适量
8
酱油 少许
方法/步骤
1
白菜 洗净切好在开水中稍微焯一下。
2
胡萝卜切碎 ，木耳切碎。
3
木耳切碎
4
鸡蛋煎好待用。
5
拌馅 把胡萝卜用油炒一下，这样胡萝卜中的维生素才能被人体吸收。
6
把切好的食材放入碗中搅拌，放好调味品，口味可以根据个人的喜好。
注意事项
胡萝卜要用油炒一下
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