生活中我们经常用到拳头去处理一些问题，比如对付坏人，伸张正义。但是你真的会我握拳么？本期我们将介绍全接触空手道元融会的握拳方法。
方法/步骤
1
双手手伸展开来，准备握拳。
2
四指并拢向下弯曲，握紧。
3
大拇指横在前方的四指上，这一步特别重要。
4
保证四指组成的面是基本平的，注意看手背和小臂之间的角度关系，力量是贯通的。
5
根据个人情况，将拳头向下勾，保证拳点接触对方而不是整个拳面，实现锤子效应。
6
典型错误：空心拳：极易指骨骨折。击打点不对：拳头无威力。拳头翘起：力量不贯穿，极易腕部受伤。拳面不平：易受伤，拳头无威力。大拇指自然翘起：极易拇指受伤。
注意事项
1
格斗常态中保证拳头正确标准的同时可不用力，当需要出拳或防守时瞬间用力。
2
必须注意腕部力量的培养，否则腕部极易在发力时受伤。
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