人们现在都很怕得血栓，因为得了血栓以后会出现很多状况，轻则让身体失能重则会，要了性命，那么出现哪些异常状况预示着身体中的血液有血栓呢？
工具/原料
自我管理
方法/步骤
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血栓是什么人体有自我保护的能力，当身体破了一个口子就会出现血液流出的现象，但是人体因为有自我保护能力，为了防止一直输血，血液会在伤口处凝结形成凝固的状态，而这一过程基本上就是血栓形成的有益的一面。
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血栓的坏处如果血管的条件比较差，比如说血管很狭窄，血管的内膜容易破损，导致血栓无法被身体进行溶解血管儿，流通就受到了影响。
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症状1，如果下肢出现了浮肿，就是因为血流回流出现障碍引发的一般都是出现深静脉血栓。
方法/步骤2
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症状2，当腿部的血管被血栓堵塞的时候，血液没有办法正常回流和进行循环，就会使腿上的皮肤局部出现异常的状况，比如说发紫，出现静脉曲张，甚至还会破溃，这时候都要去医院进行检查，看是不是因为血栓引起的。
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症状3，如果出现血栓的话，下肢的肌肉以及脚部都会受到影响，主要是因为血液流通不畅的缺氧现象，就会出现腿脚感觉很凉，甚至还有一种异常的刺痛传来。
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症状4，如果出现血栓的话，下肢血液供给会明显不足，有的时候走走路或者活动的时候就感觉下肢有点疼，或者严重的时候都没办法正常走路，但休息以后呢，这个状况又缓解了，这时候就要怀疑血栓问题，应该火速去医院进行检查。
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预防血栓，我们自己能做什么呢？第一多喝水，对抗血液粘稠很容易导致动脉硬化和血栓的形成，所以要经常喝水，而不是等到渴了的时候再喝，第二，要保持一个健康的饮食状况，少摄入高脂肪，热量的食物，防止胆固醇在体内进行堆积，
注意事项
有氧运动，比如慢跑，游泳，打太极拳，登山，有氧运动可以有助于血管保持弹性，
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