方法/步骤
1
将双脚泡在温热的盐水里,5-10分钟。
2
用洗脚液沾水,揉出泡沫后清洗脚部。
3
再将去角质膏涂抹在脚部角质层较厚的地方,尤其是脚后跟。轻揉按摩,再将其洗掉。
4
把双脚擦干,再涂抹上护足霜。边抹匀边按摩。
按摩手法:
1
足底的穴位有很多。将食指弯曲,以第二指节按摩轻压脚底穴位。
2
用大拇指点按脚背(注意指甲过长的话,会弄破 皮肤哦)
3
脚的两边也自脚趾按摩到脚根部。来回进行揉搓。
4
脚跟也不可忽视。用拇指和食指轻按,揉捏。
5
最后,双手交替,自小腿肚按摩到脚踝,可疏通经脉。
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