南瓜，性温，富含膳食纤维，它不仅具有很高的食用价值，更有着美容养生的食疗效果哦~今天，我们来做南瓜饭哦！
食材
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南瓜 适量
2
瘦肉 适量
3
大米 两人份
4
蒜头 适量
5
盐 少量
6
葱 适量
7
酱油 少量
方法/步骤
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准备食材，很简单的一款南瓜饭，所需食材也很简单，南瓜切片，瘦肉切片，蒜头切末，葱切段；
2
热锅下油，小火，先爆香蒜末；
3
蒜香起，转大火，下瘦肉，翻炒片刻，下南瓜片，继续翻炒；
4
下盐，翻炒均匀，下少量水，下葱段，盖上锅盖，闷一会；
5
打开锅盖，转小火，倒入煮好的米饭，也可以是隔夜饭，翻炒均匀；
6
如果觉得刚才的盐下不够，或是你喜欢味道重些香些的，可以下一点酱油哦；
7
翻炒均匀，关火，起锅，开吃咯~
注意事项
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