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食补养生姜汁马蹄千层糕的做法

荸荠 又称马蹄,皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,营养丰富自古有地下雪梨之美誉
方法/步骤
1

200g水+400g姜,料理机或榨汁机打烂,纱布隔渣,得姜水300g

2

姜水300g+150g马蹄粉混合,过筛,得小黄生浆

3

300g红片糖+300g水,煮沸,搅拌使糖融水,关火

4

小黄生浆逐量倒入热的红甜品(大概70、80度)混合,边倒边搅拌,得小黄熟浆。搅拌出来的浆需有一点点粘稠,这样的状态可使蒸的时候不会出水很多

5

椰浆400ml+纯牛奶180ml+马蹄粉100g混合搅拌后过筛,得小白。混合的时候容易出气泡,蒸的时候要搅拌一下消灭掉,否则跟气泡一起蒸会不好看

6

第一层蒸小黄,撒椰丝

7

凉透后切件。我这个中间有一层小白没凝固就倒了,所以层次有点影响。这一次使用的马蹄粉和椰浆

注意事项

荸荠生长于地下沼泽或水田中,表皮多有细菌、寄生虫,因此不宜生食过多,并且一定要作好表皮的清洁工

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