不爱吃蔬菜，就想着各种办法，剁碎混在饭里，或者榨汁喝
食材
1
大米 适量
2
油麦菜 适量
方法/步骤
1
油麦菜用盐水泡十分钟
2
水煮开
3
倒入大米
4
青菜冲洗干净
5
切成丝儿
6
稀饭煮开之后，放入青菜丝
7
煮开再搅拌
8
煮熟盛出，先晾一会儿
注意事项
多吃青菜，少吃油腻的东西
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大米 适量
油麦菜 适量
油麦菜用盐水泡十分钟
水煮开
倒入大米
青菜冲洗干净
切成丝儿
稀饭煮开之后，放入青菜丝
煮开再搅拌
煮熟盛出，先晾一会儿
多吃青菜，少吃油腻的东西