黄瓜是一种大家非常熟悉的蔬菜,具有减肥强体,清热解毒等功效,我们今天就以黄瓜为主料,做一道简单快手的黄瓜炒蛋,希望朋友们能喜欢。
食材
1
黄瓜 半根
2
鸡蛋 2个
3
蒜 2粒
4
盐 2克
5
油 9克
方法/步骤
1
黄瓜洗净去头尾切成菱形片。(菱形片主要是为了成品的美观,如果切不好就斜刀切片便可)
2
将鸡蛋磕碎在碗里,放入一小捏盐和一茶匙清水,搅拌均匀。(蛋液里放些清水可以令炒出来的鸡蛋更加鲜嫩蓬松)
3
蒜瓣剥皮压扁,剁成蒜末备用。
4
热锅倒油,放入蛋液滑炒至凝固变色后盛出。(鸡蛋很好熟的,不需要炒太久)
5
锅中倒油,爆香蒜末后,下入黄瓜片翻炒1分钟,然后放入刚才炒好的鸡蛋,一同翻炒两下。
6
撒入食盐调味。翻炒均匀后便可出锅装盘。
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成品图。
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总结:1:黄瓜洗净去头尾切成菱形片。2:将鸡蛋磕碎在碗里,放入一小捏盐和一茶匙清水,搅拌均匀。3:蒜瓣剥皮压扁,剁成蒜末备用。4:热锅倒油,放入蛋液滑炒至凝固变色后盛出。5:锅中倒油,爆香蒜末后,下入黄瓜片翻炒1分钟,然后放入刚才炒好的鸡蛋,一同翻炒两下。6:撒入食盐调味。翻炒均匀后便可出锅装盘。
注意事项
1
Tips1:黄瓜不要炒太久,有点脆脆的口感会更好吃。
2
Tips2:盐的用量可以根据个人口味酌情增减。