如何煮一碗简单健康的泡面

一包方便面 1

鸡蛋 1

西红柿 1

马铃薯 1

** 马铃薯是非常好的东西，它是很多西方国家的主食，根据电视报道，光马铃薯加全脂牛奶就可以维系人的生命和健康。可想而知它的营养有多丰富了。** 西红柿有很好的美容功能，抗老，而且它可以增强免疫系统呢。所以放这两样，就保证了基本的营养健康。

把马铃薯和西红柿切成丁，放入电饭锅中，再加入大概0.5升的水，盖上盖子。

等大概20分钟，水应该就开了。这时候马铃薯和西红柿都煮到有点烂了，会看到橘黄的颜色飘在水上，那是马铃薯和西红柿上的色素（黄色和红色）。

拆开泡面，放入锅中，盖上盖子，等待大概4分钟左右。如果不喜欢面太长，可以掰成两半再放入。

放入料包，其中的油放四分之一就可以了，或者更少，清淡点比较健康。

最后，放入鸡蛋一粒。可以有两种方法。** 放入鸡蛋，立即打散** 放入鸡蛋，不打散看个人喜好。等待2分钟，一份简单健康的泡面就可以开动咯。