三种材料简单做冰棒，冷冻蓝莓方便好用，又富有花青素保护眼睛，自己做冰棒很解热也吃的安心。
食材
1
里仁冷冻加拿大野生蓝莓 100g
2
砂糖 40g
3
鲜奶 30g
方法/步骤
1
准备材料。
3
蓝莓、砂糖小火慢慢煮到融化。
4
等到蓝莓出汁开始沸腾转小火慢慢煮成果酱。
5
果酱煮好后冲入鲜奶，可以试看看甜度,再增减牛奶。
6
倒入冰棒盒,每一支是70cc，刚好可以做6支。
7
放入冷冻6~8小时，即可吃到冰凉酸甜的冰棒。
总结
1.准备材料。2.冷冻的蓝莓好使用，随时要用冷冻抓一把。3.蓝莓、砂糖小火慢慢煮到融化。4.等到蓝莓出汁开始沸腾转小火慢慢煮成果酱。5.果酱煮好后冲入鲜奶，可以试看看甜度,再增减牛奶。6.倒入冰棒盒,每一支是70cc，刚好可以做6支。7.放入冷冻6~8小时，即可吃到冰凉酸甜的冰棒。
注意事项
Tips：可根据自己的口味，加入其他材料或口味。
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