钢是锻炼出来的，坚强的意志是磨炼出来的，那么如何磨炼自己坚强的意志呢？
方法/步骤
1
健身。如跑步，做俯卧撑，练武等。
2
洗冷水澡。
3
耐寒，耐热训练。
4
与疾病搏斗
5
兴趣，特长。如练字，打球等
6
重大事件的磨炼
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健身。如跑步，做俯卧撑，练武等。
洗冷水澡。
耐寒，耐热训练。
与疾病搏斗
兴趣，特长。如练字，打球等
重大事件的磨炼